Άγχος & Κρίσεις Πανικού
Κατανόηση των μηχανισμών του άγχους και πρακτικά εργαλεία για να ανακτήσεις τον έλεγχο.
ΨΥΧΟΛΟΓΙΚΗ ΥΠΟΣΤΗΡΙΞΗ ΣΤΟ ΧΑΪΔΑΡΙ
Παραστατίδης
Θεοδόσιος
Γνωσιακή Συμπεριφορική Θεραπεία για άγχος, διάθεση και σχέσεις — με κατανόηση, χωρίς φόβο, χωρίς κριτική.
ΘΕΡΑΠΕΙΑ & ΥΠΟΣΤΗΡΙΞΗ
Με τι μπορώ να σε βοηθήσω
Η καθημερινότητα μπορεί να γίνει δύσκολη — δεν χρειάζεται όμως να την αντιμετωπίζεις μόνος/η. Μαζί βρίσκουμε τον δρόμο που ταιριάζει σε σένα.
Διαταραχές Διάθεσης
Υποστήριξη σε περιόδους κατάθλιψης, χαμηλής διάθεσης και συναισθηματικής εξάντλησης.
Μετατραυματικό Στρες
Ασφαλής επεξεργασία δύσκολων εμπειριών με σεβασμό στον δικό σου ρυθμό.
Διαπροσωπικές Σχέσεις
Επικοινωνία, όρια και ισορροπία στις σχέσεις με τον σύντροφο, την οικογένεια και τους φίλους.
Συμβουλευτική Οικογένειας
Συνεργασία με οικογένειες για τη διαχείριση δύσκολων συναισθηματικών καταστάσεων.
Καθοδηγούμενος Διαλογισμός
Τεχνικές χαλάρωσης και ενσυνειδητότητας για ανακούφιση από το στρες.
ΑΣ ΓΝΩΡΙΣΤΟΥΜΕ
Λίγα λόγια για μένα
Είμαι Ψυχολόγος με εμπειρία στη Γνωσιακή Συμπεριφορική Θεραπεία (CBT) και στην Κλινική Ψυχολογία. Στόχος μου είναι να προσφέρω ένα ασφαλές και υποστηρικτικό περιβάλλον, όπου κάθε άτομο μπορεί να εκφράσει τις σκέψεις και τα συναισθήματά του ελεύθερα.
Έχω εργαστεί με θεραπευόμενους που αντιμετωπίζουν διαταραχές διάθεσης, άγχος, ψυχώσεις και μετατραυματικό στρες, βοηθώντας τους να βρουν σταθερότητα και ισορροπία μέσα από εξατομικευμένες θεραπευτικές προσεγγίσεις.
Παρακολουθώ συνεχώς τις εξελίξεις στον χώρο της ψυχολογίας, ώστε να προσφέρω σύγχρονες και αποτελεσματικές λύσεις.
Αριθμός αδείας: 1432197
Η ΠΡΟΣΕΓΓΙΣΗ ΜΟΥ
Με κατανόηση.
Με σεβασμό σε σένα.
Εξατομικευμένη φροντίδα
Μια θεραπευτική πορεία προσαρμοσμένη στις δικές σου ανάγκες και στόχους.
Γνωσιακή Συμπεριφορική Θεραπεία
Κατανοούμε τη σύνδεση ανάμεσα στις σκέψεις, τα συναισθήματα και τη συμπεριφορά.
Ασφάλεια & αποδοχή
Ένας υποστηρικτικός χώρος για να εκφραστείς ελεύθερα, χωρίς κριτική.
Στον δικό σου ρυθμό
Χτίζουμε μαζί σταθερά βήματα προς την αλλαγή, με σεβασμό στην εμπειρία σου.
Ανθρώπινη σύνδεση
Μια θεραπευτική σχέση με ενσυναίσθηση, συνεργασία και ουσιαστική επικοινωνία.
Σταθερότητα & ισορροπία
Εστιάζουμε σε πρακτικά εργαλεία που μπορείς να αξιοποιήσεις στην καθημερινότητά σου.
ΤΟ ΠΡΩΤΟ ΒΗΜΑ
Πώς ξεκινάμε
Επικοινωνία
Κλείνεις ραντεβού online ή επικοινωνείς απευθείας.
Πρώτη συνεδρία
Γνωριζόμαστε και συζητάμε τι σε φέρνει εδώ και τι θα ήθελες να αλλάξει.
Εξατομικευμένο πλάνο
Χτίζουμε μαζί μια θεραπευτική πορεία προσαρμοσμένη σε σένα.
ΠΡΙΝ ΣΥΝΑΝΤΗΘΟΥΜΕ
Συχνές
ερωτήσεις
Λίγα λόγια πριν κάνεις το επόμενο βήμα.
Η αλλαγή δεν χρειάζεται να είναι μεγάλη για να είναι σημαντική. Ξεκινά με ένα πρώτο βήμα.
ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑ
Ας μιλήσουμε
Το πρώτο βήμα είναι συχνά το πιο δύσκολο. Είμαι εδώ όταν είσαι έτοιμος/η.
Κλείσε ραντεβού online